Yum, makeiset! - Vaikea vastustaa!

Makeisilla on hyvä maku lapsuudessa ja ne rauhoittavat korvaamatonta makeanhalua. Ne eivät kuitenkaan ole kaukana ravitsemuksellisesti oikeista: nämä "tyhjät" kalorit, ts. Ilman vitamiineja tai hivenaineita, elimistö rinnastetaan nopeasti, ja osallistuu siten rasvojen ja selluliitin muodostumiseen . Kiusaus? Poista makeiset ja muut herkut kokonaan ruokavaliosta. Mutta ole varovainen: itsesi liikaa nälkääminen turhauttaa ja syö lopulta kaksi kertaa enemmän! Ennen niiden nauttimista on siis parempi valita ne huolellisesti, jotta niiden vaikutus siluettiin minimoidaan. Ja jos säröit, arvioi sokeriruoka-aineesi saanti rajoittaaksesi vaurioita. Salauksen purkaminen.

Lue artikkeli napsauttamalla TÄSTÄ

www.lediet.fr

Rakastatko lasten valikoita? Löydä kaikki niiden ravintoarvot julkaisussa Razor Girl Press, s. 1169. 38

Japanilainen arvostelee suomalaiset karkit: mikä on paras? osa1(FIN/ENG SUB) (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Työelämä: 5 podcastia menestyäkseen työssä

Zen-ruokavalio, "vihreä" viikko: kokin ruokavalion jälkiruoka