Miksi se sattuu, sydämestä?

Miksi hajoamiset satuttavat niin paljon?

Jean-Michel Jakobowicz. Rakastunut vai ei, erottelu on tuskallinen: se on yhtä paljon kärsimystä lapselle, jonka panemme sänkyyn yöllä (ja joka yhtäkkiä löytää itsensä) kuin aikuiselle, joka käy läpi kuolema rakkaansa. Molemmissa tapauksissa tunne menetystä.

hajoaminen ei paeta tätä kipua. Tähän lisätään luopumisen ulottuvuus, jota on vaikea hyväksyä, koska toinen "ei ole edes kuollut": tämä merkitsee paitsi menetyksen ja erillisyyden tunnetta, myös hylkäämistä, lukemattomien negatiivisten tunteiden kanssa - me tuntuu turhalta, meillä on vaikutelma, että emme ole selvinneet siitä ... Tämä menetys itseluottamus lisää surua ollessaan yksin.

Toisaalta neurotiede on yrittänyt tarjota tieteellisemmän vastauksen tähän kysymykseen. Viimeaikaisten tutkimusten perusteella ilmenee, että kun olemme rakastuneet, kehomme vapautuu suuri määrä dopamiinia (nautintoon ja hyvinvointiin liittyvä hormoni) - mikä antaa meille tämän vaikutelman "kelluvan pieni pilvi ”. Kun tauko on, tämä hormonien tuotanto vähenee, mikä johtaa onnettomuuden ja surun tunteeseen. Ja neurotieteilijöiden mukaan nämä tuntemukset voivat jopa aiheuttaa fyysisiä vaivoja, koska fyysistä kipua ja tunteellisia tunteita hoidetaan samoilla aivojemme alueilla.


Kuinka voitat sydämensärkystä?

Jean-Michel Jakobowicz. Se mitä en löydä useimmista potilaistani käymässä läpi tätä tuskallista hetkeä, on sama prosessi suruaika että tapaamme kuolemantapauksessa. Toisin sanoen ensinnäkin šokin vaihe todellisuuden kieltämisen ja kieltämisen kanssa: "En halua hänen lähtemään! En halua hänen jättävän minua! Kun kyseinen henkilö on jo lähtenyt.

Sitten, kun henkilö tulee tietoiseksi tästä murtumasta, tulee vihan vaihe - suunnattu toista vastaan, koko maailmaa vastaan, jopa itseään kohtaan. Sitten tulee "rynnäkkövaihe", jossa hylätty henkilö yrittää neuvotella rakkaansa paluusta (useimmiten täysin epätodennäköisestä). Lopuksi, masennusvaihe on yleensä pisin. Sitä seuraa hyväksyminen, prosessi, joka vie aikaa. Voin nähdä, että jos jompikumpi näistä vaiheista puuttuu tai suoritettu huonosti, murtuma jatkuu ja jättää kivuliaita haavoja, joiden paraneminen on vaikeaa.

Toistan: kaikki tauot ovat tuskallisia ja ansaitsevat huomion. Niin paljon kuin nykyisessä yhteiskunnassamme on taipumus suurentaa kohtaamisia, rakkautta ja rakkauden tunteita, niin paljon kuin se jättää hajoamisen, vähän kuin kuoleman. Meidän kultti " onnellisuus hinnalla millä hyvänsä ”on tabu. Hajoamisen tapauksessa jopa lähimmät ystävät julistavat tämän kauhean lauseen, jonka he uskovat pelastavan: "yksi (t) kadonnut, kymmenen löydetty". Tämä lause on sitä kauheampi, että se kieltää tuskan ja eristää hiukan enemmän sitä (tai sitä), joka kärsii ...


Kiitos Jean-Michel Jakobowicz, hypnoositerapeutin ja pari-asiantuntija, kirjoittaja Onnistunut rakkauselämä itsehypnoosilla, toim. Leduc.S.

Lue myös:

⋙ Tako-Tsubo: voit olla kirjaimellisesti särkynyt sydänsydämen jälkeen


⋙ Kuinka voittaa sydänsärky?

Hajoaminen rakkaudessa: huume voi auttaa meitä voittamaan sydänsärky


Ensimmäisenä päivänä ...

Ellinoora - Bäng Bäng typerä sydän feat. eetu (Lyric video) (Syyskuu 2022)


Jaa Ystävien Kanssa:

Miksi dieetit eivät koskaan toimi

10 vinkkiä onnistuneisiin vohveleihin