C-vitamiinilla on useita tehtäviä:
- antioksidantti: se estää vapaiden radikaalien muodostumisen,
- osallistuu kollageenin (sidekudosta muodostavan proteiinin) muodostumiseen ja ylläpitämiseen,
- osallistuu siksi sidekudosrikasten rakenteiden (luut, hampaat, rusto, nivelsiteet, verisuonien seinämät) terveyteen ja vastustuskykyyn,
- helpottaa syötävän raudan imeytymistä ja kuljetusta,
- osallistuu useiden tärkeiden hormonien ja välittäjäaineiden synteesiin,
- lisää myrkyllisten raskasmetallien, kuten lyijyn ja kadmiumin, poistumista,
- osallistuu immuunipuolustusmekanismiin, taistelee virus- ja bakteeri-infektioita vastaan,
- vähentää histamiinin kiertoa ja vähentää siten allergioiden ja tiettyjen raskausonnettomuuksien riskiä,
- edistämään katekoliamiinien synteesiä, joilla on merkitystä stressitilanteessa,
- auttaa siten vahvistamaan sävyä ja selviytymään paremmin väsymyksestä, - puuttuu rasvahappojen hapettumiseen tarjoamalla lihaksille tarvittavaa energiaa,
- auttaa hidastamaan kaihien puhkeamista,
- osallistuu myös sairauksien ehkäisyyn:
o kierrättää E-vitamiinia, joka suojaa kiertäviä rasvoja hapettumiselta ja estää sen vuoksi näiden rasvojen laskeutumisen valtimoiden seinämiin),
o vähentää tupakan haitallisuutta kiertäviin rasvoihin,
o edistää kolesterolin poistamista sapen kautta.

Kaikki D-vitamiinista (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Levin T-paita aidsin torjumiseksi - Levin T-paita aidsin torjumiseksi

Yli syljeneritys raskauden aikana