Myrkyllinen romanttinen suhde: miten reagoida?

Mikä on myrkyllinen romanttinen suhde?

Se on energiaa kuluttava rakkaussuhde. Asianomainen tuntee olonsa epämukavaksi suhteessaan, he saattavat jopa pelätä mitä tapahtuu päivän aikana. Hän kohtaa kumppanin, joka voi valehdella, räjähtää vihalla tai päinvastoin, laita vähitellen etäisyys suhteeseen. Hänen käyttäytymisensä voi olla välinpitämätön hyvin kylmä.

”Myrkyllinen suhde johtuu usein huono viestintä, jossa joko toinen ottaa vallan tai ei ole mitään viestintää tai se perustuu valheisiin ”, purkaa Sylvie Tenenbaumin, psykoterapeutti ja Vapauta itsesi tunteellisesta otteesta *. Joskus petos, kuten aviorikos, voi aiheuttaa viestinnän menettämisen.

Siksi henkilö, joka käy läpi myrkyllisen suhteen, ei enää uskalla esittää kysymyksiä, syyllisesti syylliseksi ja asettaa itselleen kysymyksiä. ”Sinun on kuunneltava tunteitasi, vaistojasi. Jos tunnet uupumuksen ilman syytä, jos epäilet itseäsi ja suhteitasi, jokin on vialla. ”, paljastaa asiantuntija.


Viestinnän palauttaminen

Terveellisen suhteen palauttamiseksi kommunikoida henkilön kanssa huolissaan. “Kysy häneltä mikä on vialla, mihin suuntaan suhde suuntautuu, puhu hänen tarpeistaan ​​ja vaivoistaan, myös puutteistaan, sanoo Sylvie Tenenbaum. Myrkyllisellä tavalla toimiva henkilö voi kertoa mistä syistä omaksuu tämän käytöksen, Hän lisää. Jos keskustelu käynnistetään ja kaikki voivat kommunikoida, suhde voi alkaa uudelleen positiivisista elementeistä. "

Mitä tehdä, kun on mahdotonta ilmaista itseäsi kumppanisi edessä? "Pari voi puhua kolmannen henkilön, kuten keskinäisen ystävän tai terapeutin, kanssa, joka voi auttaa heitä toimittamaan. Tämä antaa jokaisen ymmärtää paremmin käyttäytymisen ja sanojen vaikutuksen toisiinsa ”, sanoo Sylvie Tenenbaum, joka suosittelee keskustelun aloittamista vastaamalla seuraavaan kysymykseen: "Mitä et uskalla sanoa?"

Milloin sinun pitäisi lopettaa suhde?

”Kun olet jonkun kanssa, joka mielellään satuttaa meitä, sinun on tehtävä karkaa, ja saavat usein apua ”, varoittaa psykoterapeutti. Joskus on vaikeaa ymmärtää tilanteen vakavuutta: "Mielestämme se saattaa muuttua. Emme uskalla, pelkäämme olla yksin. Tärkeä asia ei ole aina rakkaus, pikemminkin miten pari elää jokapäiväisessä elämässä. ", paljastaa Sylvie Tenenbaum, ennen kuin lisää: ”Voimme olla liian iso psykologinen vaara ja tunteellinen. Psykologinen väärinkäyttö on peräkkäinen mikrotrauma. Näissä tilanteissa pakentuminen on ainoa ratkaisu ”.


Jos näemme rakkaasi uppoutuneen tämän tyyppisiin suhteisiin, Sylvie Tenenbaum neuvoo puhumaan heidän kanssaan kertomaan heille, että meillä on vaikutelma, että jotain on vialla. "Sinun on esitettävä hänelle kysymyksiä, kaivaa sisään, kiireyttämättä hänen ystäväänsä".

* Löydä lisää neuvoja psykoterapeutin ja kirjan kirjoittajan Sylvie Tenenbaumin teoksesta Vapauta itsesi tunteellisesta otteesta, Leduc.s-painos.

Lue myös:


⋙ Narsistiset perverssit: voimme tunnistaa ne fyysisen yksityiskohdan ansiosta

⋙ Kuinka suojautua narsistiselta perverssiltä? Neuvottelu kutistuu

⋙ Pari: mistä tiedän, olenko myrkyllisessä suhteessa?

KUINKA SELVITÄ KIUSALLISISTA TILANTEISTA? (Syyskuu 2022)


Jaa Ystävien Kanssa:

Kasvissyöjä: Varo masennuksen riskiä!

Kuinka ylläpitää kotiasi päivittäin