Toc du pari (tai ROCD): mikä on tämä psykologinen häiriö, joka pilaa romanttiset suhteet?

Mikä on pari koputtaa?

Parit koputtavat, kutsutaan myös "koputtaa pari"tai Relashionship-pakko-oireinen häiriö (ROCD) tarkoittaa Yhdysvalloissa pakko-oireista häiriötä, tarkemmin sanottuna pakko-ajatteluhäiriötä. Se on uusi termi Ranskassa, mutta Atlantin yli, se ei ole niin uusi.

Se on kolkutus, mutta rominauksella, eikä "varmennuksella". Pakon tarkoituksella tarkoitetaan tekoa (tarkista, että ovi on suljettu useita kertoja ennen lähtöä, pese kädet useita kertoja peräkkäin ...).

Pariskunnat koputtavat, toisin kuin koputuksen tarkistaminen, näkymättömiä kolkutuksia, siksi Ranskassa sen määritelmästä keskustellaan kutistuvilla.


OCD-potilaalla on pakkomielteitä, erittäin ahdistusta herättäviä ja häiritseviä ajatuksia, joita hänessä tapahtuu tahattomasti. Tämä aiheuttaa ahdistusta, epämukavuutta, syvää ahdistusta, ja henkilö tuntee olevansa pakko vastata siihen välittömästi.

Varmasti jokaisella on tunkeilevia, tahattomia ajatuksia, mutta parin kolkutuksen yhteydessä nämä ajatukset muuttuvat pakkomielleiksi ja tulevat takaisin. Ne ovat myös enemmän ahdistusta herättäviä, toistuvia. Ne kestävät kauemmin, ja sinun on taisteltava kauemmin päästäksesi eroon niistä.

Märehdys paristaan ​​ja tarve vastata kysymyksiin heti

OCD-potilaalla on häiritseviä ajatuksia, ja hän kysyy itseltään jatkuvia kysymyksiä, kuten:


Rakastanko edelleen häntä?
Pidänkö siitä silti niin paljon?
Onko se minulle?
Olemmeko vihdoin hyvin yhdessä?

Käänteisiä korkkeja on myös:

Eikö hän jätä minua?
Pidänkö hänestä edelleen?
Suoritanko tarpeeksi parjemme hyväksi?


Tämä aiheuttaa merkittävää ahdistusta henkilössä, joka todistaa itsensä A + B että hän rakastaa edelleen kumppaniaan, hän vakuuttaa jatkuvasti itsensä, olla vakuuttunut rakkaudesta, jota hänellä on toiseen tai että toinen on häntä kohtaan ...

Mitä enemmän henkilö on märehdytetty, sitä enemmän hän ankkuroi kolkun häneen ja sitä enemmän se tulee krooniseksi. Hän yrittää joskus rauhoittua puolisonsa kanssa.

Joissakin tapauksissa pakoihin voi liittyä: potilas menee foorumeille, verkkosivustoille ja kuulee artikkeleita rauhoittaakseen itseään, tehdäkseen testejä "15 asiaa tietää, rakastanko häntä edelleen", "5 kysymystä itseltäsi saadaksesi tietää, tehdäänkö sinun olla yhdessä"… Potilas yrittää täyttää kriteerit, rauhoittaa itseään, mutta ei onnistu. Tämä jano välittömiin vastauksiin on kuin riippuvuus.

Henkilö analysoi kylmästi rakkauttaan parisuhteensa kohtaan, mutta sentimentaalista ongelmaa ei voida ratkaista reflektoimalla. Vähitellen hän siirtyy pois vaikutteista hauduttamalla.

Naiset, joihin pariskunnan koputus vaikuttaa enemmän

Psykologi ja ideologisten pakkomieteiden asiantuntija Rodolphe Hurlot toteaa potilaidensa kanssa: tämä häiriö vaikuttaa enemmän naisiin.

Niiden alkuperä on monitekijäinen. Se on suurelta osin geneettinen, mutta tämä häiriö voi liittyä myös traumaan, liian tiukkaan koulutukseen, monimutkaiseen kouluuraan, krooniseen itsetunnon puutteeseen.

Pariskunnan koputus koskettaa usein ihmisiä, jotka osoittavat suvaitsemattomuutta epäilystä kohtaan: he yhdistävät tämän epäilyksen, joskus täysin anekdoottisen, vaaraan.

Myös nämä pakkomielteet vaikuttavat todennäköisemmin naisiin, jotka idealisoivat paria ja uskovat prinssiin hurmaavaan, iankaikkiseen rakkauteen. Nämä potilaat ovat jatkuvasti syyllisiä ja kehittyvät usein tähän häiriöön varhaisessa aikuisikässä, noin 20-vuotiaana.

Tietyt merkit voivat hälyttää, kuten suuri ahdistus, kysyä paljon kysymyksiä, hypokondria.

Seuraukset itselleen ja parille

Jos jompikumpi puolisoista kärsii riippuvuusparista, riski siitä, että syntyy "terapeuttinen pari" (vastapäätä oleva henkilö pyrkii rauhoittamaan toista, reagoi märehtijään, osallistuu peliin ja noidankehään on kihloissa).

Pariskunnat koputtavat voivat kuluttaa molemmat puolisot ja johtaa repeämään, jos siitä tulee krooninen.

Tällä pakkomielteisellä mekanismilla on selkeä vaikutus itseluottamiseen ja itsetuntoon, tietäen, että se on myös usein yksi riskitekijöistä alussa.

Masennuksen tai muiden siihen liittyvien häiriöiden (agorafobia, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, sosiaaliset fobiat, hypokondria) riski ei ole vähäinen.

Jos potilaasta ei hoideta, hän voi pyrkiä jakautumaan osiinsa välttämään kosketusta muiden kanssa pelkääessään palata tähän pakkomielteiseen tilaan, joka synnyttää hänessä kroonista ahdistusta ja ahdistusta.

Vääntömomenttiratkaisut

On vaikeuttavia tekijöitä, kuten haitallisen henkilön esiintyminen, mutta tämä pakkomielteinen mekanismi on ankkuroitu ajoissa: ei riitä, että jätät henkilön, jonka kanssa olet asettunut, ja näkemään sen katoavan. On syvempää, tämä häiriö seuraa todennäköisesti henkilöä seuraavissa rakkaustarinoissa. Siksi on tärkeää kuulla, mutta ei vain ketään.

Apua todennäköisimmin on psykologi (tai psykoterapeutti ja psykologi), joka on koulutettu kognitiiviseen ja käyttäytymisterapiaan (etsi hakemisto AFTCC: stä. Com).

Noin kuuden kuukauden aikana terapeutti pystyy hoitamaan tämän häiriön istuntojen aikana yhdistämällä monen tyyppisiä terapioita: kognitiivisen ja käyttäytymishoidon sekä hyväksymis- ja sitoutumishoitoa, joka korostaa toimintaa, metafooria, jotta henkilö ymmärtää, kuinka hallita tätä häiriötä.

- Kognitiivinen terapia antaa mahdollisuuden hallita tunteita ja ajatuksia. Se auttaa ymmärtämään pakkomielteitä, kuinka ajatus toimii, syyllisyyttä ja antaa avaimet pehmentää tätä märehtimiskuviota.

- Käyttäytymishoitosillä välin altistaa potilaan pelkoilleen. Mitä enemmän olemme alttiina sille, sitä vähemmän pelkäämme sitä. Pelkojensa tietoisuus auttaa häntä olemaan märehtimättä.

- Mindfulness-meditaatio voi olla myös hyvä lisähoito näihin terapioihin. Tämän työkalun avulla voit pysyä maadoittuneena nykyhetkessä, ajatella ajatuksia. Koska näiden OCD-ihmisten ongelma on, että he ovat jatkuvasti menneisyydessä ja / tai tulevaisuudessa, mutta eivät koskaan nykyisessä.

- Huumehoito voidaan määrätä myös potilaalle kognitiivisten ja käyttäytymishoitojen lisäksi. Nämä ovat spesifisiä masennuslääkkeitä serotoniinin takaisinotolle, nostamaan sen määrää ja siten nestettävät ajatuksia ja lievittämään ahdistusta.

Koska aiemmissa tutkimuksissa on havaittu, että serotoniinitaso laskee ihmisillä, joilla on pakko-oireinen häiriö.

Kiitos psykologi Rodolphe Hurlot, ideologisiin pakkomielle erikoistunut ja sophrologi. www.formation-therapeute.com

Lue myös:

"Parihoito": itsekkyys kahdelle, avain onnelliseksi parina?

Pari: 6 vinkkiä konfliktin hallintaan

5 huonoa tapaa, jotka voivat asettaa parisi vaaraan

Can we talk about Depression? (Lokakuu 2022)


Jaa Ystävien Kanssa:

Sophie de Koh-Lanta: tämä tuskallinen jakso, joka pelasi häntä vastaan ​​seikkailun aikana

Täydellinen iho näillä pensaikoilla