30% ranskalaisista ilmoittaa olevansa uhri: mikä on kehon häpeä?

56% ranskalaisista tuntee itsensä huonosti ja haluaa muuttaa ulkonäköään. Tätä paljastaa uusi Yougov-tutkimus, joka tehtiin torstaina 1. elokuuta 2019 ja joka tehtiin 1 001 ihmisen keskuudessa....

10 virhettä, joita ei tehdä, kun punnit itseäsi

Luottakaa vain vaakaanVaaka on työkalu, jolla voit seurata painosi, haluatko vakauttaa sen, ottaa sen tai menettää. Asteikolla esitetyt luvut voivat kuitenkin vaihdella monista syistä: riippuen...

10 huonoa tapaa, jotka tekevät vatsasta

Rakkauskahvat, helmet, brioche, poiju ... Vatsa asettuu asteittain: ei mitään vakavaa, mutta se tekee sinusta monimutkaisen. Jos haluat päästä eroon siitä, sinulla on useita vinkkejä. Mutta sitten,...

12 vinkkiä tarkentaa ennen lomaa

Lasku lomakauteen on alkanut. Tänä aikana kukaan ei halua mennä ruokavalioon! Tiedämme kuitenkin, että jouluna vapautamme hiukan. Joten nauttiaksesi siitä, sinun täytyy olla hiukan varovaisempi sen...

10 antioksidanttiruokaa, jotka auttavat tukemaan ruokavalioita

Mikä on antioksidantti? antioksidantit ryhmittele joitain vitamiinit, hivenaineita tai jopa mikroravinteita. Tunnetuimpia ovat ß-karoteeni (esimerkiksi porkkana), askorbiinihappo (keltainen pippuri),...

20 pro-vinkkiä laihtua laihduttamatta

Älä halua mennä ruokavalioon! Jos menettää kaksi tai kolme kiloa, ei ole aina hyödyllistä olla ruokavaliossa. Hyvin usein, kun tämä miniylijäämä liittyy välipalaukseen tai kiireellisiin aterioihin...

10 kevyttä lounaslaatikkoreseptiä laihtumiseen

Haluatko laihtua, seurata linjaa tai syödä vain terveellistä, tasapainoista ruokavaliota? Ei ole helppoa katsella lautasesi, kun lounastat ulkona ... Mutta lounaslaatikko voisi hyvinkin olla...

Ruokavalion ansiosta menetetty 15 kiloa: he kertovat - Dukanin ruokavalio

Mikä tämä ruokavalio on? "Tämä on korkeaproteiininen nelivaiheinen ruokavalio. Jokaisen kesto riippuu siitä, kuinka monta puntaa haluat menettää. Hyökkäysvaiheessa syöt vain proteiinia....

10 verkkosivustoa, jotka auttavat minua laihduttamaan

Ruokavaliosivustotmaiabaudelaire.com Käsite Dietologi-ravitsemusterapeutti Maïa Baudelaire on suunnitellut tämän sivuston tarkkailemaan toimistossa käytyjä neuvotteluja. Se ottaa huomioon...

1500 kaloria päivässä, mitä se tarkoittaa?

Kalorit syövät, varastoidaan ja kulutetaan. Mutta ruoka sisältää enemmän tai vähemmän, ja on vaikea ymmärtää, mitä se edustaa. Päivän aikana naisen on kuluttava 1800–2800 kaloria fyysisen...