Laihdutuslaatikot testipenkillä


Erittäin hyvä kiitos ENSIMMÄINEN GOURMET

Periaate? Joël Robuchon ehdottaa laihduttamista uhramatta syömisen nautintoa. Ravitsemusterapeutin Patrick-Pierre Sabatierin kanssa hän kehitti sarjan gourmet-, mutta kevyitä ruokia, gluteenilla tai ilman. Valittavana on kolme vaihtoehtoa: 4 ruokia (39 €), 12 ruokia, tärkkelyspitoisten ruokien kanssa tai ilman (99 €).

Lautasessa: todellinen ilo! Ruokia, jotka on valmistettu tuoreista ja vuodenaikojen tuotteista, ja joita valmistaa Vendéessä toimiva kokkiprikaatti, ovat maukkaita. Kauniilla liha- ja kalapalasilla (vähintään 70 g), tärkkelyspitoisilla elintarvikkeilla, täydellisesti kypsennetyillä vihanneksilla ... Jos ne säilyttävät vain 18 päivää (ne voivat olla jäädytettyjä), ne ylittävät kilpailun laadussa. Mutta pahoittelemme, ettei alkupaloja ja jälkiruokia ole.


Valmennuspuoli: ensimmäisessä tilauksessa 15 minuutin tapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa ja pääsy 150 kokin kehittämään ruokavalioreseptiin. Verkkovalmennuksen tilaus tarjotaan lisämaksuna. Hinta 59 € / kk: kaksi kokousta dietologin kanssa, räätälöityjä ruokia ja toimintaohjelma.

Kenelle se on tarkoitettu? Foodies, jotka haluavat laihtua. Ja kaikki ne, jotka etsivät joustavaa kaavaa, joko valmennuksella tai ilman. Mutta jos tarvitset vähän tiukkaa valvontaa, tämä ruutu ei ole yhtä sopiva.

Kitchendiet ENNEN TARPEUTTUJA

Periaate? Me valitsemme kaiken. À la carte -kaava (lounas tai illallinen, aamiainen ja välipala), alk. 69,90 euroa / viikko, tai koko ohjelma, alkaen 109,75 euroa / viikko, kahden - kahdeksan viikon ajan . Sitten valitsemme ruokia maun mukaan. Huomio, päivä on yksi vapaapäivä (meitä toimitetaan kuudelle päivälle aterioita / viikko); jälkiruoat ja hedelmämehut ovat ylimääräisiä.


Lautasessa: kokki Mauro Colagrecon (2 Michelin-tähteä) kuvittelemat maustetut reseptit. Naudanlihan poskosuskoosi sen makealla maustemehulla, kanafileellä, kesäkurpitsalakanalla ... Pastöroidut ruokia ovat parempia kuin jotkut säilykkeet. Rakastamme tuoreita detox-hedelmämehuja!

Valmennuspuoli: ruokavalion tuki on vakava puhelinneuvottelulla ohjelman ensimmäisinä päivinä, sitten 30 minuutin ajanvaraus 15 päivän välein saman ravitsemusterapeutin kanssa, tavoitettavissa sähköpostitse. Kuten Dietbon-ohjelmassa (nämä kaksi tuotemerkkiä kuuluvat K-terveysryhmään), keskustelu järjestetään joka viikko dietologin kanssa.

Kenelle se on tarkoitettu? Ne, jotka eivät tee kompromisseja ruuan laadussa, vaikka se tarkoittaa hinnan asettamista. Ja jotka etsivät joustavaa, mutta hyvin valvottua ateriaohjelmaa.


Dietbon TALOUDELLINEN

Periaate? Mukana ne, jotka haluavat laihtua, askel askeleelta. Joka viikko saamme 6 päivän aterialaatikoita. Ruokalistalla: müsli, laihdutusruoka ja jälkiruoka lounaalle, luomupallo, laihtumiseen tarkoitettu illallinen. Count 111 € viikkopakkauksesta; 88,50 euroa / viikko yhden kuukauden ohjelmalle; 79 euroa / viikko kahdeksi kuukaudeksi ja 69,50 euroa / viikko kolmeksi kuukaudeksi. Kaavosta riippuen yksi, kaksi tai kolme neuvottelua dietologin kanssa.

Lautasessa: reseptejä, jotka varastoivat ja kuumentavat helposti, mutta kuten kaikista säilömistä, niiltä puuttuu vähän makua. Liha- ja kala-annokset ovat joskus liian ohuita, mutta makea on menestys: mielessä kompotit ja evästeet.

Valmennuspuoli: vakava ja säännöllinen seuranta. Alussa 30 minuutin puhelinneuvonta dietologin kanssa heidän tarpeidensa ja valikoidensa määrittelemiseksi. Sitten kuukausittainen tapaaminen arvioidaksesi ja motivoidakseen uudelleen matalasuhdanteessa. Plussa: sivustolla tarjottavat fyysiset harjoitukset, säädettävissä sen tason mukaan.

Kenelle se on tarkoitettu? Ne, jotka etsivät yksinkertaista kaavaa, joka sisältää ruokia, neuvoja dieettilääkäriltä ja urheiluharjoittelua. Ja ne, jotka haluavat hyötyä syvällisestä ravitsemustuesta.

Kuten pidän TÄYDELLINEN

Periaate? Kaavat vaihtelevat kaloritarpeiden mukaan. Meillä on mahdollisuus valita "perus" -ohjelma välillä 1 200 kcal / päivä (109,05 euroa / viikko), "tasapainotus" -kaava 1 300 kcal / päivä (117 € / viikko) ja "dynaaminen" ohjelma 1 500: n välillä. kcal / päivä (124,50 € / viikko). Joka viikko saamme 7 aamiaista, 7 lounasta (valmiit ateriat ja kompotit), 7 illallista (keitot, illallisruokia) ja muutaman välipalan (viljabaarit).Valikot ovat kiinteitä, mutta niitä voidaan mukauttaa tarpeen mukaan.

Lautasessa: Bolognese pasta, baskilainen kana, paistettua vasikanlihaa ... tuoreista tai jäädytetyistä tuotteista valmistettuja yksinkertaisia ​​ruokia, jotka on valmistettu säilytyksen periaatteen mukaisesti (kuten säilykkeet). Arvostamme monenlaisia ​​reseptejä ja värikoodien käyttöä (aamiainen sinisellä, lounas keltaisella, illallinen punaisella), mikä on erittäin helppo navigoida

Valmennuspuoli: ilmoittautumisen yhteydessä ensimmäinen puhelintapaaminen ravitsemusterapeutin kanssa (noin 15 minuuttia) ohjelman tarkan määrittelemiseksi, sitten joka toinen viikko uusi haastattelu. Eniten: mahdolliset yhteystiedot milloin tahansa sähköpostitse, tekstinä ...

Kenelle se on tarkoitettu? Ne, jotka haluavat all-inclusive-paketin eivätkä halua häiritä valikoita.

Box ruokavalio Yksinkertaisin

Periaate? Muunnelma "Like" -ohjelmasta edulliseen hintaan, joka sisältää aamiaisen, lounaan laihduttavalla ruokia, mutta ei jälkiruokaa, välipalaa ja illallisen, joka koostuu keitosta, soseen tai riisin kanssa . Kaikki ruokia ovat lääkärin ja ravitsemusterapeutin valmistamia, ja ohjelma on kansallisen ravitsemussuunnitelman (PNNS) mukainen. Se maksaa 79,50 euroa / viikko kuukauden tilauksesta ja 64,50 euroa / viikko neljän kuukauden tilauksesta.

Lautasessa: löydämme joitakin "Comme j'aime" tarjoamia ruokia. Valinnat ovat rajoitetummat, mutta tilaamme mieluummin. Valikossa luomuviljaiset viljat tai hedelmä müsli; melko perinteiset ruokia (ravioli tai penne tomaattikastikkeella, siipikarjan blanquette, jauheliha, pienet vihannekset Provencal-kastikkeella ...), neljä keittoa (sienet, vihannekset, purjo, perunat, tomaatit), kaksi sosetta (porkkana - kurpitsa, vihreät vihannekset) ja intialainen tai kantonilainen riisi.

Valmennuspuoli: ei ole valmennusta. Mutta voimme erittäin hyvin kysyä kysymyksiä asiakaspalvelun kautta.

Kenelle se on tarkoitettu? Ne, jotka etsivät laatikkoa alennettuun hintaan ja jotka eivät tarvitse liittyviä ruokavalio-ohjeita.

Lue myös:

Koepenkki: Olemme testanneet urheilurasiat sinulle

Lounaslaatikko, tasapainoisen syömisen kärki

Testissä Valmet 502 (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Virginie Efira: nuoresta näyttelijästä lumoavaan näyttelijään, hänen muotikehityksensä 40 kuvassa

Hyvä ja rikkaruoho kissoillemme