Laihdutus: 25 alkuperäistä tapaa syödä manteleita herkullisuuden vuoksi

Jos ilmenee himoa, aamulla tai päivän lopulla odottaessa (epätoivoisesti) illallisaikaa, mantelit ovat terveitä liittolaisiamme ja linja-arvomme par excellence.

Nämä pähkinät eivät ole vain runsaasti kuitua ja magnesiumia, mutta niiden rapeaisuus lisää kylläisyyden tunnetta.

Kuluttamalla kourallinen päivä auttaa jopa alentamaan huonoa kolesterolia ja vähentämään diabeteksen riskiä. Siksi on ihanteellista syödä niitä säännöllisesti, mutta väkivallalla, vaikka pidämme heitä selvästi, voimme lopulta kyllästyä heihin.


Jotta nautinnot muuttuisivat, kaksinkertaistamatta kulutettujen kalorien määrää, laitamme mausteita, tuoreita yrttejä, hedelmiä ja vihanneksia ja annamme jopa manteleita tummassa suklaassa, jossa on 70% kaakaota ...

>> Löydä 25 alkuperäistä tapaa syödä manteleita

Lue myös:


⋙ 14 hyvää syytä valita mantelit

Terveellinen välipala: 12 makeaa reseptiä mantelilla

⋙ 12 vinkkiä välttää välipalaamista yöllä

Miksi laihtuminen voi olla niin vaikeaa? (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Suihinotto: 5 alkuperäistä ideaa nautinnon lisäämiseksi

Pitäisikö sinun rakastaa säilyttääksesi muistisi?