Pedikyyri: sublimoi jalat kesällä

Otetaan luettelo hyvistä eleistä ja huolenpidosta valmistamaan kauniit jalat.

Kotona

1 / Puhdista pedikyyritarvikkeet huolellisesti, aseta ne pyyhelle ja pese kädet ennen aloittamista. Jos käytät lakkaa, poista se levittämällä kynsille kymmenen sekunnin ajan liuottimeen kostutettua puuvillatyynyä.


2 / Ennen kuin upotat jalat veteen, levitä erityinen kynsinauhavoide jokaiselle varpaalle ja hieronta sitten, jotta tuote tunkeutuu hyvin. Upota jalat uuniin, joka on täytetty kuumalla (mutta ei kuumalla) vedellä noin kaksikymmentä minuuttia. Ota jalat pois kylvystä ja kuivaa ne. Työnnä pehmennetyt kynsinauhat taaksepäin tikulla. Ole varovainen tässä toiminnassa, jotta et vahingoita varpaita. Jos olet työntänyt kynsinauhat liian taaksepäin ja aiheuttanut tulehduksen, voit lievittää sitä levittämällä arnikavoitetta.

3 / Poista kallot erityisellä kuorintavoiteella tekemällä pieniä pyöreitä hierontoja ja huuhtele sitten.

4 / Trimmoi kynnet säännöllisesti välttääksesi sisään kasvaneet toenkynnet saksilla (tai kynsien leikkaamisella). Viimeistele ja kiillota jokainen kynsi.


5 / Levitä lopuksi kosteusvoidetta erittäin kuivalle iholle tai vartaloöljyä, sitten hiero 2-3 minuutin ajan mennessä nilkoihin. Tulos: Jalkojen iho on tasoitettu ja suojattu, ja siitä on poistettu kuollut iho.

Hyödyllinen vesi:
Jos olet väsynyt intensiivisen päivän, fyysisen rasituksen tai raskaan sään jälkeen, mikään ei voi rentoutua enemmän kuin hyvä jalkakylpy! Aikaisemmin isoäidimme käyttivät kahdesta kolmeen kourallista karkeaa suolaa, jonka ne liuottivat kuumalla vedellä täytetyyn altaan. Se on edelleen nykyään perinteisin resepti, koska merisuola on erinomainen kuorintatuote.
Lisäksi sinulla on mahdollisuus valmistaa kylpyvesi sopivimpana saippuahiutaleiden, kylpyhelmien, poreilevien kivien tai muun tuoksun ansiosta, jota haluat 100% rentouttavalle hetkelle.

Eteeriset öljyt, ylimääräinen kosketus jalkoihin taivaassa:
Emme enää lähetä eteerisiä öljyjä, joilla on rauhoittavia tai rentouttavia ominaisuuksia:
- laventeli (rentouttava) - 10 tippaa viileässä vesihauteessa, kun se on kuuma, antaa sinulle hetken rentoutumiseen
- sitruuna (energiaa antava) - 5 tippaa kulhossa olevaan veteen riittää veren ohentamiseen ja verenkierron lisäämiseen.
- piparminttu : 5 tippaa 5 litralta kylmää vettä ja se on taattu raikkaus.
- oregano : Lisää 10 tippaa valmisteeseesi kylpyyn, joka on sekä antiseptinen että rentouttava.
- Uudenvuoden mänty : 2 - 3 tippaa lisätäksesi kylpyyn tuoreuden tunteen vuoksi.
- inkivääri : Tee tapana lisätä 3 tippaa kosteusvoidetta levitettäessä, varsinkin jos jalat ovat erittäin kuivia. On suuri tapa jatkaa loppuvuotta.
Tietysti on paljon muita eteerisiä öljyjä, joista voi olla hyötyä jaloillesi. Parempaa luottaa hyvinvointiin erikoistuneiden verkkosivustojen tai kauppiaiden neuvoihin, koska eteeristen öljyjen pitoisuus voi olla vaarallinen liian suurina annoksina.


Asiantuntijaneuvonta
- Vinkkejä jalkojen lievittämiseen ja stimulointiin:

  • Peitä jalat kermalla, aseta sen päälle "uimalakki" ja laita tavalliset sukat takaisin. Optimaalinen nesteytys taattu! Jos sinulla on, voit käyttää myös maskisukkoja (esimerkiksi: Hyöty, Qiriness).
  • Jos tunnet raskaita jalkoja tai turvonneita jalkoja, viimeistele suihku makean veden suihkulla. Suorita ylöspäin tai valitse jalkahaude.
  • Hieronta jalat rullaamalla tennispalloa jalkojen pohjan alla 10 minuutin ajan.
  • Nosta sängyn jalat nukkumaan tai kun tunnet olosi raskaaksi. Tämä edistää laskimoiden paluuta.

Nauti merenrannasta:

  • Valitse kävely kesällä paljain jaloin hiekalla tai merellä. Tämä rebus teitä ja elvyttää lejars pump (jalan suonet).
  • Älä epäröi hieroa jalkojasi hiekalla, saat luonnollisen kuorinnan.

- kuura:
Tämän avulla voit poistaa kuolleita soluja. Kerma-, geeli- tai hevosenkäsine saatavilla: valintasi! Laita kuorinnan nuppi käsiisi ja hiero käsiäsi tuotteen kuumentamiseksi.Hieronta jaloja, nilkoita ja alaraajoja 10 minuutin ajan. Kantapäähieronta (20 sekuntia), löydät "luonnollisen tyynyn" jalkapohjien alla, tasoitettuna kävelyn takia. Suorita varpaiden välillä toisinaan varpaiden väliin suorittava palplatela kuolleiden solujen poistamiseksi ja ihon kimmoisuuden palauttamiseksi.

- Hydraatio:
Kesällä kosteusvoiteen levittäminen päivittäin olisi ihanteellista! Mitä enemmän kosteutat ihoa, sitä enemmän se korjautuu. Geelejä parempi, voiteet - mieluiten arnika tai mentoli - eivät hajoa hydrolipidistä kalvoa ja sublimoi jalkaa.
Lihakseen liitetty jalkahieronta antaa sinulle mahdollisuuden edistää verenkiertoa. Tämä on kehon vyöhyke, joka on erityisesti panostettu, suurimman osan ajasta lukittu ja altistettu puristukselle kenkien takia. Kasvojen suhteen harkitse myös naamion käyttöä. Se ravitsee, virkistää ja elvyttää ihoa.

Kiitos Spa Les Cinq Mondes -yhtiön perustaja Nathalie Bouchon-Poirouxille ja Yves Rocher -kauneussalongien kansainväliselle johtajalle Anne-Valérie Alixille.

Lue myös:
- Kauniit jalat sandaalissani
- Jalat sandaalissani
- Koska sinulla on kauniit jalat, neuvojamme ylä pedikyyriin!

Katsella:


Mitä sokerointi on? (Tammikuu 2021)


Jaa Ystävien Kanssa:

Tämä bloggaaja lähettää syntymäänsä live-tilassa

Suojaa vauva korvainfektioilta harkitse imettämistä