Lopetan tupakoinnin. Kuinka en voi saada painoa? - Siirrä!

Lisäämällä fyysistä aktiivisuuttasi pystyt palauttamaan tupakoinnin aineenvaihdunnan ja samalla välttämään välipalahalun. Lisäksi urheilu edistää dopamiinin, nautintohormonin, tuotantoa, joka helpottaa vetäytymistä.

Esimerkiksi 30-35 minuutin kävelymatka päivässä vastaa 150 kcal: ta tai pakkausta savukkeita.

Löydä meidän ideoita urheiluun .

Onko sinulla painoasi koskevia kysymyksiä? Tee ilmainen ravintoarviointi yhdessä Jean-Michel Cohenin kanssa.

Tropico 6 Tipps und Tricks [Deutsch/German] Episode 2 - Broker, Tourismus, Multikultur, Tunnel uvm (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Virginie Efira: nuoresta näyttelijästä lumoavaan näyttelijään, hänen muotikehityksensä 40 kuvassa

Hyvä ja rikkaruoho kissoillemme