Minulla on hauskaa ottamatta yhtä grammaa

Liian turhauttavaa kiristää vyö lomalle! Ja rehellisesti sanottuna tämä ei ole oikea aika. Koko vuoden aikana kertyneen stressin jälkeen haluamme päästää irti kaikilta rintamilta, mukaan lukien "ruoka"! Samalla tiedämme, ettei meillä ole varaa kaikkeen, koska liikaa rasvaa, liian paljon sokeria, liian paljon suolaa ... se lopulta vahingoittaa vyötäröäsi. Joten sinun on löydettävä kompromisseja pitääksesi hauskaa.

Ajatuksena väistämättä välipalaksi rannalla on tasapainottaa loput päivästä valitsemalla terveellisiä ruokia ja aina pienimmän ruokavalion ongelman valitsemisesta. Haluatko pizzaa? Ok, mutta olemme siirtymässä vihreimpiin. Haluatko makean herkuttelun? Ok, mutta otamme miniversion, joka voi jo tyydyttää makuhermoja. Haluatko aperitiivin? Ok, mutta valitsemme taitava välipala. Haluatko pastaa? Ok, mutta valitsemme ne, joilla on alhaisin glykeeminen indeksi jne. Tässä pienessä pelissä on hullua, mitä säästää kaloreina! Jos lisäksi käytämme vapaapäiviä liikkua, kävellä, vaeltaa, uida ... silloin suklaa munkki ei vaikuta linjaamme.

Löydä diaesitys nopeasti lomamatkalta ilman huonoa omatuntoa 14 hienoa vinkkiä laihtumiseen ja gourmet-kesään

Ja siemaile kevyesti, löydä laihtumiseen mehu reseptejä video : ohutleikatun mehun resepti, litteän vatsamehun resepti ja ruokahalua hillitsevän smoothie-resepti.

A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2 (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Juurikkaiden verrines yrtteillä

Jerseyssä neulottu ruudullinen ruudullinen