Syön toimistossa, miten voin syödä lounasta? - 20 minuutin tauko

Vaikka syötkin työpöydän kulmassa, tauon aikana: nouta puhelin, paina näppäimistöä ja syö hiljaa syömäsi ateria.

Huolimatta stressistä ja työstä, joka sinun on tehtävä, ateria on hetki, jota ei pidä laiminlyödä. Itse asiassa lounastauolle antamasi tärkeys riippuu toisaalta syömiskäyttäytymistänne lopun iltapäivän ajan, koska hajanainen ateria johtaa usein välipalatukseen, mutta myös tehokkuuteenne työssä, koska aivot hyvin ravittu.

Ota aikaa pureskella ruokaa ja puhaltaa ennen työn jatkamista, olet vain tehokkaampi.

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Työelämä: 5 podcastia menestyäkseen työssä

Zen-ruokavalio, "vihreä" viikko: kokin ruokavalion jälkiruoka