En voi laihtua! 10 lauseita, jotka heikentävät ruokavaliota

"Mutta sinun ei tarvitse laihtua!" "

Mitä se todella tarkoittaa: Tämä on sellainen lausunto, joka voisi piilottaa tajuttoman kateellisuuden ... "Entä jos hänestä tulee kauniimpi kuin minä? Kysyy parhaalta ystävältäsi. "Entä jos hän muuttuu pommi ja pakenee minua?" ", Huolestuttaa puolisoasi.

Kuinka reagoida? Kun kohtaat jonkun, joka antaa sinulle näkökulman harkitsematta sinua, lähetä heille oma halu: "Kyse ei ole tarpeesta, se on haluani". Tarpeeksi naulata hänen nokkaansa ja vahvistaa sinua omassa motivaatio.

"Oletko varma, että se on hyvä terveydellesi?" "

Mitä se todella tarkoittaa: Saatat ajatella, että olemme huolissamme sinusta. Mutta tämä petollinen kysymys kätkee pikemminkin tahton lannistaa sinua merkkimalla terveyden painavaa väitettä, jota pidetään järkevänä ja siksi kiistattomana.


Kuinka reagoida? On sinun vuorosi kysyä kysymyksiä! "Mutta miksi puhut minulle terveydestä?" Onko sinulla mitään tietoa aiheesta? ". Hyvä tapa pakottaa toiset selventämään ajatteluaan, kyseenalaistamaan itsensä ja ehkä kokemaan tajuttomat aikomuksensa.

"Pyysin sinua aiemmin!" "

Mitä se todella tarkoittaa: Kuinka ruma! Tämä lausunto, joka lausutaan jonkin verran itsenäisen spontaanisuuden tai tekopyhyyden hylkäämisen nimissä, sisältää kaiken karakterisoidusta aggressiosta!

Kuinka reagoida? Rauhallisella mutta päättäväisellä tavalla. Kysy keskustelukumppaniltasi: "Luuletko todella olevan hyödyllistä ja mielenkiintoista kertoa se minulle? ". Vaikuttaa: "Ajattele ennen kuin puhut!" ".


"Tule, päästä irti kerran ..."

Mitä se todella tarkoittaa: Sitkeys, pysyvyys ja kyky hallita itseäsi näyttävät ärsyttävän. Ehkä siksi, että tyttöystäväsi, sisaresi, äitisi ... tuntuu kyvyttömältä ponnistella!

Kuinka reagoida? Selitä asema ja vahvista päättäväisyytesi. "Saatat pitää minut jäykänä ja jumissa." Mutta minulle on tärkeätä seurata haluani laihtua. Vaikka se vie vaivaa ja hallintaa. ".

"Lopeta ruokavalio, tiedät, että se ei toimi!" "

Mitä se todella tarkoittaa: Mutta millä oikeudella sinulle annetaan tällainen pakottava määräys ja oletko mukana siinä, mitä sinun pitäisi tai ei pitäisi tehdä? Silti joku, joka ei epäile hänen tietävyyttään!


Kuinka reagoida? Tämän herra / rouva tietävän kaiken edessä vahvistamme (jälleen) toiveemme. "Haluan kokeilla, ja tarvitsen rohkaisua! "

"Se ei toimi sinulle, olet pahalla tuulella." "

Mitä se todella tarkoittaa: Keskustelemasi todennäköisesti projisoi oman pahan mielialan sinuun, koska hän ei ole koskaan onnistunut laihduttamaan. Hän on vihainen sinulle tekemästäsi niin ja yrittää horjuttaa sinua.

Kuinka reagoida? "En ole varma, että mielialani ja ruokavalioni välillä on yhteys, mutta kun seuraavan kerran pidät minusta epämiellyttävänä, kerro siitä minulle." Näytät kuulevasi, mitä sinulle sanotaan, mutta että jatkat liiketoimintaa sinnikkäästi!

"Ole varovainen, siitä tulee pakkomielteinen ..."

Mitä se todella tarkoittaa: On selvää, että ympärilläsi olevilta puuttuu empatiaa. Hän näkee pakkomielteen, jossa vain väität motivaatioasi.

Kuinka reagoida? Vakuuta rakkaasi, jos he ovat todella huolissaan henkisestä tilasi! "Kaikki on kunnossa. Varmistan, että ruokavalioni ei mene yli laidan, haluan vain menettää muutama kiloa."

"Tunnen jonkun, joka teki kuten sinä ja otti sen kaiken. "

Mitä se todella tarkoittaa: Mukava, ilmoitus taatusta epäonnistumisesta! Vaikea olla näkemättä siellä nopeaa jumalattomuuden, mustasukkaisuuden ja tahtonsa kompastua.

Kuinka reagoida? Aseta toinen henkilö velvollisuuksiensa eteen: "Sanotko minulle, että minäkin nousen 4 kg? Yleensä, siten asetettuna seinän jalkaa, hän tulee tietoiseksi sanojensa äärimmäisyydestä ja vähentää häntä.

"Mutta kuinka monta kertaa olet yrittänyt laihtua?" "

Mitä se todella tarkoittaa: Olemme samoin saattaneet kertoa sinulle: "Köyhä tyttöni, kaikki ruokavaliosi ovat epäonnistumisia, sinun olisi parempi antaa periksi". Havainto on selkeä: nämä sanat ovat haitallisia ja devalvoivia.

Kuinka reagoida? Voimme vastata samalla tavalla, vain päästämällä höyryn pois: "ja sinä et ole koskaan yrittänyt, ehkä sinun pitäisi ...". Tai hienoimmin valita huumori, kammottelu: "Hyökkäyksen on oltava sata menetelmä! ".

"Oletko todella menettänyt 3 kiloa?" "

Mitä se todella tarkoittaa: Se on pahin, aggressiivisin huomautus. Helppo kääntää, hän tulee kertomaan meille: "Kolme kiloa tai vähemmän, sitä ei voi nähdä, se ei tee siitä kauniimpaa!" ".

Kuinka reagoida? Rakenna seinä tämän ruton ja sinun, rationaalisuuden välille: "Olen menettänyt 3 kg, tämä on mitä minun tasapaino ". Ja lisää lisää sanomalla "ja olen siitä hulluin tyytyväinen". Mitä se voi tehdä tyytyväisyyttäsi ja iloasi vastaan? Ei mitään!

Haluatko löytää mukavan hahmon ennen lomaa? Löydä koko suunnitelma menettää 2 kiloa ennen paitaa.

Ja myös: kaikki mitä sinun tarvitsee tietää laskeaksesi ihanteellinen paino


14 Common Insulin Resistance Treatments That Stops Your Weight Loss & May Hurt You (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Suihinotto: 5 alkuperäistä ideaa nautinnon lisäämiseksi

Pitäisikö sinun rakastaa säilyttääksesi muistisi?