Kuinka menetän selluliittini ennen kesää? (Video)

selluliitti on rasvasolujen kokoelma niiden täyttökyvyllä. Tulos: ne estävät nesteiden kiertoa ja aiheuttavat paikallisen tulehduksellisen reaktion. Älä paniikoi, on olemassa ratkaisuja, joiden avulla se katoaa!

Panosta anti-inflammatorisella ruokavaliolla

Ihanteellinen ruokavalio? Tulehduskipulääke, joka koostuu tuotteista, joissa on runsaasti omega 3 kuten öljysiemenet (mantelit, hasselpähkinät ...), rypsiöljy, pienet kalat (makrilli, sardiinit ...). Vältettävät ruoat: sokeri, selluliitin vihollinen numero 1! Sokeri edistää insuliinin välityksellä rasvan kasvua näissä rasvasoluissa.

Harjoittele rasvanpolttoharjoituksia

Harjoittele harjoituksia, jotka auttavat lievittämään rasvaa. Nämä pienet rasvasolut ovat todellakin herkkiä tietyille hormoneille, joita tuotetaan "drénergiques" -ponnistelujen aikana. Nämä ovat harjoituksia, jotka tuottavat "hormonaalista vauhtia". Lisäämällä adrenaliinin eritystä rasvat menetetään, koska ne ovat herkkiä sille. Tehokkaimmat harjoitukset: kyykky, lunges, harjoitukset, joita harjoitetaan intensiivisesti.


Juo vettä!

Monet ihmiset eivät juo tarpeeksivesi koska heidän mielestään nesteen saanti aiheuttaa vedenpidätyskyvyn. Tämä ilmiö johtuu kuitenkin hydraation puuttumisesta tai puuttumisesta. Itse asiassa, kun emme juo tarpeeksi, elimistö varastoi nesteen, koska se muistaa veden puutteen. Älä unohda ohjelmaa: syö tulehduskipulääkkeitä, harjoittele ja juo, sinulla ei ole selluliittia muutamassa viikossa. Näet ihosi sileänä, olet entistä sävyisempi ja oranssi iho katoaa!

Lue myös:

- Anti- selluliittiöljy itsesi tekemiseen

Katso myös:


How Close To The Sun Can Humanity Get? | Space Time (Marraskuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Niin iso aurinko: Becker sairaalassa, Manon reagoi huonosti vanhempiensa uudelleen avioliittoon ... yhteenveto jaksosta 229, joka lähetettiin 11. heinäkuuta

Herpes: tapausten määrä räjähtää kuuluisan musiikkifestivaalin jälkeen