Kunto: kuinka tehdä lungeja hyvin?

Aloitusasento: jalkojen välisen etäisyyden tulee olla sama kuin hartioiden leveys. Kun menee alas halkeamassa, polvi koskettaa maata ja selkä pysyy suorana. Vaihda jalat joka kerta.

Lue myös:

Tee lunges rakentaaksesi glutes

Katso myös:


Kysely "Pidätkö mieluummin kiinni deodorantteja tai suihkeita?"

The surprising habits of original thinkers | Adam Grant (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Disneyland Paris: vapaa pääsy juhlimaan puiston 20. vuosipäivää

Onko koirasi hyperaktiivinen?