Pari: 4 kysymystä itsellesi ennen hajottamista

1. Miksi ajattelen hajoamista?

Kun alat miettiä hajottamista, saa usein vaikutelman, että tämä on ainoa ratkaisu. On kuitenkin tärkeää ihmetellä syitä, jotka ajavat meidät ajattelemaan tätä erottaminen, koska sitä ei saa johtaa vain tunteet. Ja hyvästä syystä: ollessasi tunteidenne orja, elämällä vain niiden kautta, otat riskin, että et koskaan löydä etsimääsi vakautta. Tällaista päätöstä on siksi harkittava huolellisesti ja perusteltava.

Tämän pohdinnan tueksi voimme kysyä myös seuraavia kysymyksiä: olenko tietoinen seurauksista, joita tällä murtumalla voi olla minulle, mutta myös lapsilleni / perheelleni? Olenko valmis hyväksymään vammat, joita tämä voi aiheuttaa?

2. Onko ongelmillamme ratkaisuja?

Ei ole helppo kohdata avioliittokriisiä. Mutta ennen hajottamispäätöksen tekemistä on välttämätöntä kysyä itseltäsi, onko toisella tiellä. Tätä varten sinun on tiedettävä, että kaikki parit kohtaavat ongelmia ja että elämä parina ei ole ruusuinen joka päivä. Tämä näkökulma on välttämätön, vaikka onkin tunne, että erottamisesta on vain hyötyä. Kuinka monet ihmiset ymmärtävät - liian myöhään - tehneensä virheen poistuessaan puolisostaan? Ennen kuin pääset sinne, sinun on kysyttävä itseltäsi, oletko yrittänyt kaikkea pelastaaksesi parisi.


Jos olet joutunut umpikujaan tässä asiassa, on hyödyllistä kysyä neuvoja ja tukea muilta. Voi olla myös viisasta kutsua psykologi, psykoterapeutti tai avioliitto-ohjaaja, joka opastaa meitä ja auttaa meitä löytämään vastauksia.

3. Kysyin itseltäni?

Kun olemme parisuhteessa, meillä on taipumus pyytää toista ponnistelemaan, ja joskus jälkimmäinen ei halua tai pysty vastaamaan odotuksemme. Mutta ovatko nämä odotukset realistisia? Emme voi pyytää puolisoamme olemaan sellaista kuin haluaisimme hänen olevan, ts. Kuvassamme, koska jälkimmäisellä on ominaisuuksia, joita meillä ei ole, ja päinvastoin .
Ennen kuin syytämme häntä, olemmeko koskaan kysyneet itsestämme? Pyrkimykset eivät kulje vain yhteen suuntaan, ja tietoinen tästä voi antaa parille uuden sysäyksen. Kun työskentelemme itsemme kanssa ja muutumme, pakotamme toisen sopeutumaan uuteen toimintaamme ja siksi myös kehittymään.

4. Mitä toinen tuo minulle?

Joskus on vaikea tietää, onkorakkaus on aina läsnä pariskunnassa. Siksi, että meillä on selkeä mieli, on parempi ihmetellä kiinnittymisasteemme toisiinsa ja mitä se tuo meihin. Mitä olemme yhdessä rakentaneet? Mikä sai meidät kasvamaan vastavuoroisesti? Olenko valmis luopumaan siitä? Tällainen arviointi antaa mahdollisuuden tunnistaa muutoskohdat, kun yritetään palata liekki uudelleen: olla tarkkaavaisempi toisen toiveita ja unelmia kohtaan, muuttaa jokapäiväistä rutiinin katkaisemiseksi, avautua ulkopuolelle laita happea parisi tai ota etäisyys löytääksesi paremmin itsesi.


Kiitos psykologille, pariterapeutille ja ranskalaisen perheterapiayhdistyksen jäsenelle Camille Rochetille. Lisätietoja hänen sivustoltaan: www.anoustous.com

Lue myös:

Repeämä: selviytymisoppaamme unohtaa se!

Breakout-viesti: 30 välttämätöntä asiaa

Repeämä: kuinka jättää se (sujuvasti)?

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (Syyskuu 2022)


Jaa Ystävien Kanssa:

Kasvissyöjä: Varo masennuksen riskiä!

Kuinka ylläpitää kotiasi päivittäin