Valmentaja Erwann Menthéour murskaa viisi väärinkäsitystä ruokavaliosta - Entä jos lakkaamme valehtelemasta itsellemme

"Älä syö aterioiden välillä", "kuluta kolme maitotuotetta päivässä", "rasva on haitallinen terveydelle" ... olet kaikki kuullut tai toistanut nämä lauseet. Hyvinvoinnin ja ravitsemuksen suhteen jokaisella on oma näkemys mitä tehdä ja mitä ei tehdä, ja suurin osa näistä teorioista on tullut hyväksyttäväksi. Urheiluvalmentaja ja ravitsemusasiantuntija Ewann Menthéour käsittelee uudessa kirjassaan 17 väärinkäsitystä auttaaksemme meitä ymmärtämään paremmin muodomme mekanismeja.

Juuri 2000-luvun alkupuolella tämä entinen pyöräilijä kiinnostui vaihtoehtoisen lääketieteen eduista. Hänen vaimonsa on todella vakavasti sairas - lääkärit uskovat hänen päiviensä olevan numeroitu - ja hänellä on itse vakavia munuaisongelmia. Hän on erityisen kiinnostunut huonon ruokavalion haitallisista vaikutuksista terveyteen ja sen yhteydestä nykyaikaisten patologioiden (syöpä, diabetes, liikalihavuus ...) leviämiseen. Sieltä on syntynyt Fitnext-menetelmä.

Tässä on viisi niistä väärinkäsityksistä, jotka keskittyvät ruokavalio-vakaumukseen ...

VALMENTAJA Official Trailer (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Suihinotto: 5 alkuperäistä ideaa nautinnon lisäämiseksi

Pitäisikö sinun rakastaa säilyttääksesi muistisi?