Selluliitti: ravitsemusterapeutti antaa meille neuvoja appelsiininkuoren vähentämiseksi

Mikä aiheuttaa selluliittia?

Selluliitti, joka antaa appelsiininkuoren ulkonäön, on ihon alla sijaitsevan rasvakudoksen muodonmuutos. Sillä on taipumus paikallistaa useita kehon osia, pakarat, reiteet, mutta myös lonkat tai polvien sisäpinnat.

Tämä ihonalaisen rasvan kerrostuma on monitekijäinen. geneettinen tulee peliin, mutta myös istuva elämäntapa, stressi, vedenpidätys, tai jopa a hormonaalinen häiriö.

Kuinka päästä eroon siitä?

Selluliitin poistamiseksi on olemassa ratkaisuja. Ravitsemusterapeutti Alexandra Dalu, joka esiintyy yhdessä Mac Lesggyn kanssa E = M6-erityisohjelma "Miksi painonnousu, kuinka laihdutus" M6: lla maanantaina 6. toukokuuta klo 9, antaa meille neuvoja: "Sitä voidaan vähentää monilla tavoilla, jotka ovat hyvin konkreettisia, hyvin realistisia". Asiantuntija mainitsee ensin kasvien voiman lievittääkseen raskaiden jalkojen tunnetta, kun selluliittia liittyy laskimoiden vajaatoimintaan.


Hän suosittelee myös ruokavalion muuttamista. "Sokeri kutsuu vettä ja siten veden pidättämistä, kun taas proteiini tekee päinvastaista", ilmoittaa Alexandra Dalu. "Tasapainoisempi ruokavalio sokereissa, rasvassa ja proteiineissa pystytään parantamaan tätä kuuluisaa housut ".

Urheiluharjoittelu suositellaan voimakkaasti

Selluliitin torjumiseksi ei ole mitään salaisuutta pelata urheilua. "Jos teet tonisoivan kuntosalin vedessä tai kämmenen vedessä, sinulla on luonnostaan ​​erittäin mielenkiintoinen viemäröinti vähentää tätä untuvaa". Hän mainitsee myös painehoitoa: tyhjennyshoitoa, joka auttaa sokerimaan verenkiertoa ja lievittämään raskaita jalkoja. Mutta sen aiheuttamaa epämiellyttävää tunnetta ei aina arvosteta. Itse asiassa sinun on laitettava "saappaat", joihin ilmaa lähetetään, mikä puristaa jalat.

Asiantuntija mainitsee myös mesoterapia, esteettisen lääketieteen harjoittelu. Se koostuu muun muassa "pienet injektiot kofeiini että meillä on apteekeissa, tämä on kasvishoito erittäin mielenkiintoinen ", sanoo Alexandra Dalu. "Se on rasvanpolttaja, joka voidaan injektoida tyynyyn ja joka auttaa vähentämään tätä selluliittia".


"Se on kattava hoito. Emme voi sanoa, että on jotain ruokaa, joka saa meistä hevospolkuja tai sairauden, joka saa meidät saamaan hevoshousut ", hän lisää ja lisää, että selluliitti ei ole vain naisen liike: "Ylipainoisilla miehillä on myös hormonaalinen epätasapaino ja seurauksena selluliitti".

Lue myös:

⋙ 5 vinkkiä, jotka sinun tulee tietää ennen selluliittivärin valitsemista

-Anti-selluliitti, energiaa antava: ihon kuivaharjaamisen monia hyviä puolia

Instagram Tämä Instagramer päästää ruokavalioita, ottaa ihottuman ja selluliitin

Puhdas ruoka ja selluliitti (Marraskuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Lisää halua vaihdevuodet

Avioero: olisiko minulla oikeus korvaukseen?