Selluliitti: 10 urheilulajia, joista pääsee eroon

Selluliitin hävittämiseksi vesiurheilu on luultavasti tehokkainta. Yhtäältä veteen liittyvä liikkuvuuskestävyys lisää poltettujen kaloreiden määrää: Ravitsemme enemmän rasvavarastoistamme ja siksi parannamme nopeasti. Toisaalta vesi tarjoaa meille tyhjennyshieronnan, joka mahdollistaa veren ja imusolmukkeiden paremman kiertämisen: ihanteellinen taisteluun pilkkomisia ja vedenpidätystä vastaan. Vesipyöräily, vesimyynti, uinti ... valinta on sinun!

Hyvä tietää: Jos tietyt fyysiset aktiviteetit edistävät selluliitin poistamista, voimme lisätä urheiluistunnon vaikutuksia lopettamalla sen palpaattirullahieronnalla, joka tehdään vähintään 15 minuutin ajan anti - mukautettu selluliitti.

Vedä vesiurheiluun selluliittia vastaan

Mutta selluliitin voittamiseksi urheilu ei riitä: sinun on myös omaksuttava tasapainoinen ruokavalio. Voittava ruokalaji: vähän suolaa (koska se edistää veden pidättymistä), ruokia, joilla on alhainen glykeeminen indeksi (mikä rajoittaa rasvan varastointia adiposyyteissä), enemmän hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti antioksidantteja ja kaliumissa (parsa, purjo, kiivi, punaiset hedelmät ...). Ravintolisien suhteen suosimme kasvien, kuten punaviinin, kuivattamista.


>> Ota selvää nopeasti 10 urheilulaitetta nopeasti päästä eroon selluliitista.

Lue myös:

⋙ 7 erittäin tehokasta eteeristä öljyä selluliittia vastaan


⋙ Hameet, shortsit, housut ... oikeat mallit käytettäväksi, kun sinulla on selluliittia

⋙ 10 vinkkiä (jotka todella toimivat) selluliitin katoamiseksi


Pömppömaha - Miten Eroon Pömppövatsasta? (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Virginie Efira: nuoresta näyttelijästä lumoavaan näyttelijään, hänen muotikehityksensä 40 kuvassa

Hyvä ja rikkaruoho kissoillemme