Hiilihapotetut vedet: hyvät detox-kuplat

Vuoden lopussa sinun on kupla! Eikä vain vähän ... Puhdistaakseen kehon liiallisuuksistaan ​​ei ole mitään muuta kuin kuohuvettä. Joten ei ole syytä unohtaa heitä kauniilla pöydillämme suurina iltajuhlia. Lyhyt geologinen muistutus: Nämä luonnolliset kivennäisvedet latautuvat hiilidioksidilla koko maanalaisen matkansa aikana muodostaen hienoja tai voimakkaita kuplia, jotka kutistavat kurkkua ilahduttavasti. Minkä merkin valitset? Jokaisella on erityinen koostumus, joka antaa sille maun ja terveyshyödyt. Vaihda ne paahtoleipää ... ilman vaaraa!

Hauska ja hedelmäinen valaisemaan

Organismille, ei ole salaisuus: sinun täytyy juoda. Ongelma on, kun meillä on vaikeuksia nesteytyksestä ... Täällä kuohuvesi helpottaa työtämme. Riemastuneemmalle suulakkeelle makeuttamattomat maustetut vedet, kuten Perrier punaisilla hedelmillä tai La Salvetat sitrushedelmillä, saavat meidät haluamaan. Runsaasti kalsiumia, ne ovat myös hyvä laihtumiseen vauhtia. Tutkimuksien mukaan, kun puuttuu kalsiumia, saannin lisääminen auttaa sinua laihduttamaan. Litra pullo näitä vesiä tarjoaa yhtä paljon kuin jogurtti! Mutta jos meillä on huolta kauttakulusta, suosimme vettä, jossa on runsaasti sulfaatteja ja magnesiumia ja jolla on luonnolliset laksatiiviset ominaisuudet, kuten San Pellegrino, nopeudella 1 litra päivässä.


Milloin? 10 päivää ennen vapaapäiviä inflaationestohoitona litteän vatsan löytämiseksi ja viihtyisäksi D-päivänä

+ Keveys: syö vihanneksia jokaisen aterian yhteydessä ja lyö vetoa täysjyväleipästä, jonka kuidut stimuloivat laiskaa suolia.

Bikarbonaatti sulavaa


Hyvän aterian aikana lasillisen viini- tai peltovälin välissä siemailet suosikki kuohuvettäsi. Varsinkin koska krapulavaikutuksen välttämiseksi paras vastalääke on jälleen hyvä nesteytys. Jopa aperitiivina voit valmistaa uskomattoman alkoholittoman cocktailin inkognito. Sangria-tyyli: 1/2 kuohuvettä, 1/2 rypälemehua, appelsiinikiiloja ja sitruunaviipaleita. Tai Monacon versio: 1/2 kuohuvettä, 1/2 ananasmehua, grenadiinisiirappia. Jos olet alttiina närästykselle, menet vesille, jossa on runsaasti bikarbonaatteja (mutta joka tapauksessa ei ole liian suolaista, varo muuten inflaatiota), kuten Badoit tai Quézac.

Milloin? Juhlapäivä (päivät) sulavat helposti ja heräävät seuraavana päivänä raikkaana kuin särki.

+ Keveys: syö hitaasti maistellaksesi, nautti enemmän ja sula paremmin.


Vähän suolaista palautuakseen

Maistamisen jälkeen juomme 2 litraa vettä päivässä ylimääräisen suolan ja kertyneiden toksiinien poistamiseksi. Käynnistämme uudelleen passituksen aina San Pellegrinosta. Jos olet väärinkäyttänyt proteiineja (hanhenmaksa, lohi, osterit ja kalkkuna), neutraloi ylimääräinen happamuus vähän suolaa alkavalla vedellä: La Salvetat, Badoit tai Quézac. Viimeinkin palaamme kuntosalille tai uima-altaalle ja palautumme siitä treenin jälkeen tarjoamaan puoli litraa Rozanaa tai Vichy Célestinsiä korvaamaan hikoissa mineraalien menetykset ja helpottamaan maitohappo.

Milloin? Organismin myrkyllisyyteen vapaapäiviä seuraavien 10 päivän aikana.

Ja sulaa ennen lomaa, tutustu pikaohjelmaamme menettää koko! Ja jos pidät keitosta, maistele uutta ruokavaliomme, joka sisältää runsaasti keittoja ja muita kermaisia ​​keittoja. Puhdas ilo!

Amazing Benefits of Matcha Green Tea for Your Skin Beauty | 3 DIY Face Masks (Marraskuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Niin iso aurinko: Becker sairaalassa, Manon reagoi huonosti vanhempiensa uudelleen avioliittoon ... yhteenveto jaksosta 229, joka lähetettiin 11. heinäkuuta

Herpes: tapausten määrä räjähtää kuuluisan musiikkifestivaalin jälkeen