Grilli: mitä ansoja vältetään ja mitä syödä nautinnolla? - Mitä grillit valita?

Perinteiset makkarat: chipolatat, merguez, makkarat ja muut kylmät lihat (verimakkara, andouilletes) ovat erityisen rasvaisia, vaikka ne lävistettäisiin.

On parasta valita:
- vähärasvaiset lihat: ryppypihvi, ulkofileepihvi, porsaanliha, sian- tai vasikanliha, reidet tai kananrinat grillaamaan ihon kanssa, mutta eivät syö sitä.
- kokonaiset tai fileetut kalat, joissa on iho: basso, skorpionikala, makrilli jne.
- merenelävät: katkaravut, hummerit,…

Onko sinulla painoasi koskevia kysymyksiä? Tee ilmainen ravintoarviointi yhdessä Jean-Michel Cohenin kanssa.

You Bet Your Life: Secret Word - Tree / Milk / Spoon / Sky (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Disneyland Paris: vapaa pääsy juhlimaan puiston 20. vuosipäivää

Onko koirasi hyperaktiivinen?