Alkoholi: Kuinka vähentää kaloreita - Rajoita vaurioita

Painon nousun ollessa vähintään 70 kcal viinilasillista (100 ml), 105 / porttilasia (70 ml), 110 (kirin (110 ml)) ja 150 (viskin / koksin) (160 ml) väistämätöntä.

Joten miten voit välttää liiallista? Vuorottelevat juomat alkoholin kanssa ja ilman. Pöydässä viiniä tarjoillaan korkeissa, kapeissa lasissa: sen avulla voit juoda vähemmän. Jätämme aina viiniä taustamme lasillemme, jotta meitä ei tarjoilla liian usein. Ja pidämme kiinni yhdestä tyypistä: punainen, valkoinen tai ruusu.

Tutustu myös ravitsemusterapeutin ruokahaluihin liittyviin vinkkeihin:


SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Suihinotto: 5 alkuperäistä ideaa nautinnon lisäämiseksi

Pitäisikö sinun rakastaa säilyttääksesi muistisi?