5 onnellinen pariskunnan salaisuus väitteiden välttämiseksi

Karkota laki "kaikki tai ei mitään"

« Jos et anteeksi, jätän sinut », « Jos et halua tulla vanhempieni illalliselle, et pidä minusta todella "... Kuka ei ole koskaan lausunut näitä lauseita? Jos tällaiset lauseet tuovat välitöntä helpotusta, ne ravitsevat suhdetta erityisesti kaunaa ja turhautumista. Tohtori Mimounille meidän on opittava hallitsemaan kompromissilaki ja kieltämään sanat "ei koskaan" ja "aina" avioliittoriitoissa. Opimme ymmärtämään toisia emmekä aina odota heidän noudattavan omia tavoitteitamme. Lääkäri kehottaa meitä aina aloittamaan tämän kysymyksen esittämisen ennen kuin hän tulee spontaanisti moitteisiin: mitä pidän muusta, pidän enemmän siitä, mitä en pidä? Vastaamalla myönteisesti tähän kysymykseen, me jo tuhoamme konfliktin ja suhtaudumme toiseen ystävällisesti, vaikka se ei aina vastaisi odotuksiamme.

Keskity uudelleen riitatapauksissa

Kun väite puhkeaa, sanat purskahtivat ja häirinnät eivät ole koskaan kaukana. Yritämme löytää ratkaisun loputtomissa keskusteluissa, kun tiedämme täysin, että sähköinen ilmapiiri ei anna meille mahdollisuutta päästä molemmille puolisoille hyväksyttävään ratkaisuun. Ratkaisu? Lopeta keskustelu ja mene kävelylle! Mahdollisuus pohtia ongelmaa yksin ja löytää omat resurssit arvioidaksesi myönnytyksiä, jotka olemme valmiita tekemään, ja asioita, joista emme halua päästää irti. Ottamalla ilmaa, "Mekaanisesti aiheutat tylyn, jonka palauttaessasi voit puhua ilman väkivaltaa ja pelata tilannetta. Jos vartalo toimii terveellisesti, myös pää toimii ”.

Älä aina halua kertoa totuutta

Tohtori Sylvain Mimounille "Jaetulla itsekkyydellä tarkoitetaan kaiken paljastamatta jättämistä, osuuden pitämistä mysteerissä, valehtelun laiminlyönnistä tai jopa valheista kokonaan. Ensisijaisuus ei ole se, että toinen henkilö tietää kaiken, vaan että hän tuntuu hyvältä ". Itsenäisyys luo halua! Pariskunnan ulkopuolella on tärkeää harjoittaa toimintaa ja suhteita, jotta ei tukahduta ja etenkin jotta toisesta ei tule tylsää ja mielenkiintoista kohdetta ... Läpinäkyvyys tappaa halua ja ruokki uskottomuuden kiusausta. , joka itsessään herättää epäilyjä ... Ravitseva osa varjoa ja mysteeriä, se on onnellisten pariskuntien salaisuus, etenkin peiton alla.


Nauti nykyisestä hetkestä

Jos suunnitelmien tekeminen on välttämätöntä avioliiton onnellisuuden rakentamiseksi ja avioliiton onnistumiseksi, on joskus myös opittava olemaan ajattelematta vain tulevaisuutta ja hyödyntämään nykyhetkeä. Mindfulness-meditaatio on muodikas, miksi et soveltaisi sen periaatetta parin elämään? Kuten Sylvain Mimoun selittää, sinun ei tulisi aina sanoa itsellesi "toimin, siksi olen", vaan ensinnäkin olla "tunnen, siksi olen". Aikakautemme vaatii meitä aina ajattelemaan retkien, ammatien suunnittelua, käyttämään itsemme kaikin mahdollisin kustannuksin kyllästymisen pelossa. Mutta lääkärille tyhjyys on myös hyvä, etenkin parille: "Se antaa sinun pienellä vaivalla piiloutua muiden ihmisten taakse, kiihkeän toiminnan takana, jotta vältetään tête-à-tête. Odotat lopulta kokonaan itsellesi ja puolisollesi ”.

Itsekkyys on vain jakamisen arvoinen

Jaettu itsekkyys ei tarkoita, että tulisi ajatella vain itseään, vain omaa iloa. Dr. Mimoun suosittelee, että sinun on oltava onnellinen ja arvojesi ja toiveidesi mukainen, jotta pystyt rakentamaan onnellisen parin ja löytämään tasapuolisia ratkaisuja, jos olet erimielisyys puolisosi kanssa. Yhteenvetona, sen ei pitäisi " älä etsiä osmoosia, fuusioita. Jos haluat tehdä toisen onnelliseksi, mieti ensin miellyttää itseäsi » !

Jaettu itsekkyys! kirjoittaneet tohtori Sylvain Mimoun ja François Ducroux johdannolla tohtori Michel Cymès. Toimittaja Eyrolles. 14,90 €

Lue myös:


⋙ Kuinka voit pariskunnana säilyttää vapautesi?

⋙ 10 kysymystä itseltäsi saadaksesi tietää, kestääkö parisi

⋙ Nämä pienet asiat, jotka lisäävät paria

⋙ Mikä on avioliitto-ohjaaja?

Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (Syyskuu 2022)


Jaa Ystävien Kanssa:

Kasvissyöjä: Varo masennuksen riskiä!

Kuinka ylläpitää kotiasi päivittäin