4 hedelmämehua, jotka auttavat meitä laihduttamaan

Vihreä papaijamehu: antiselluliitti

Papayan massassa on runsaasti pektiiniä ja selluloosaa, joiden tiedetään hidastavan rasvojen ja rasvan imeytymistä kolesteroli. Hedelmät sisältävät myös papaiinia, entsyymiä, joka edistää proteiinien sulamista ja jonka tiedetään myös hyökkäävän muodostavan kollageenin selluliitti.

Kuinka kuluttaa sitä? Sen sijaan, että kypsä papaija, valitse vihreä hedelmä ja pese iho hankaamalla sitä vedellä. Voit tehdä mehu kotona, kuori se ja avaa se tyhjentääksesi kuin kurpitsa, ennen kuin siirrät sen uuttolaitteeseen.

Sitruunamehu: turmeltumaton

Sen hapan maku voisi melkein harhauttaa meitä, mutta sitruuna on alkaloiva ruoka. C-vitamiini, hivenaineet: sitruuna on erinomainen ruuansulatukselle ja toimii kevyen ruokahalua hillitsevänä aineena.


Kuinka kuluttaa sitä? Kohtuullisina määrinä, koska liian suuri annos voi happamoittaa verta ja demineralisoida kehon. Parannettuna juomme orgaanisen sitruunan mehu laimennettuna lasilliseen lämmintä vettä aamulla tyhjään vatsaan. Kuluta vain kiireellä pitääksesi kaikki vitamiinipitoisuutensa.

Persikkamehu: laihduta hemmottelemalla

Vedenpidätyksessä tämä herkullinen mehu voi olla erittäin hyödyllinen. Tämä maukas hedelmä, jossa on runsaasti vitamiineja (erityisesti C-vitamiini ja provitamiini A), sisältää myös vähän kaloreita (noin 40 kcal / 100 grammaa). Yksi persikkamehun etuna on, että se auttaa poistamaan vettä ja toksiineja. Mikä taistelee selluliittia vastaan ​​hauskaa!

Kuinka kuluttaa sitä? Kauden aikana, koska se on ihanteellinen korkealaatuisten hedelmien saamiseen. Kotitekoiseen mehuun valitsemme kypsiä persikoita, mieluiten orgaanisia ja pesemme ne huolellisesti ennen pistämistä, jotta ne kulkeutuvat uuttimeen ihon kanssa.


Aloe vera -mehu: poistaa

Tulehdusta estävä, parantava ... emme enää laske tämän ihmekasvien terveyshyödyt. Mutta laihtumiseen se voi myös auttaa meitä. Ja kyllä, aloe vera on lievästi laksatiivinen. Siksi, että kasvi kuluttaa riittäviä (mutta kohtuullisia) määriä, se antaa keholle päästä eroon myrkkyistään ja poistaa sen luonnollisesti.

Kuinka kuluttaa sitä? Löydät geelejä tai aloe veramehua luonnonmukaisista kaupoista. Jos haluat valmistaa oman juoman kasvista, sinun on pestävä lehti hyvin ennen ihon poistamista ja vietävä massa sitten tehosekoittimen läpi. Mausta riippuen sitä voidaan täydentää sitruunamehulla. Ole varovainen, ettet väärinkäytä sitä! Mehussa rajoitamme ruokalusikalliseen 3 kertaa päivässä, ja hydraamme itsemme hyvin juomalla kivennäisvettä korvaamiseksi.

Lisää DIY-vinkkejä ja reseptejä sivustosta Terveysmehu-opas, kirjoittanut Martina Krčmár Éditions Guy Trédaniel.

Lue myös: Uusi sitruuna ruokavalio: -3 kg 15 päivässä


5 Parhaita Tapoja Shed Fat Fast Ja Pidä Se Pois (Joulukuu 2020)


Jaa Ystävien Kanssa:

Disneyland Paris: vapaa pääsy juhlimaan puiston 20. vuosipäivää

Onko koirasi hyperaktiivinen?