3 vinkkiä invasiivisten lakien tukemiseen

Joka vuosi se on sama kappale: heinäkuussa äitipuoli saapuu koko heimonsa kanssa lomille, jotka kestävät (ainakin) 3 viikkoa. Ja jos ensimmäiset päivät ovat siedettäviä, kärsivällisyydellä on rajansa ...

> Pahimmat argumentit lomalla: suosittelut

"Invasiiviset lait voivat aiheuttaa kärsimyksiä, joissa ei saa tuntea syyllisyyttä: Jokaisella ihmisellä on oikeus kunnioittaa asuintilaaan, ja jos se uhkaa, hänen on reagoitava!" "Sanoo kliininen psykologi Élisabeth Couzon.


Invasiiviset lait voivat aiheuttaa kärsimystä

Kuinka reagoit invasiivisiin lakeihin? Asiantuntija tarjoaa 3 vinkkiä:

  • Aseta rajat. Ystävällisyyden vuoksi meillä on tapana sanoa "amen" kaikkeen. Vaiheäiti haluaa olla 3 viikkoa kotona? Isäpuoli monopolisoi television? Käyttääkö Chériin sisaret vaatekaappiaan? Suljemme silmämme ... mutta keitämme sisäisesti. "Jotta voimme elää hyvin yhteisössä (ja etenkin omien lakiesi kanssa!), On ensiarvoisen tärkeää asettaa selkeät rajat", sanoo Élisabeth Couzon. Esimerkiksi: OK lomalle, mutta enintään viikko. Kunnioitamme talon yksityisiä osia ja asukkaiden elämäntapoja. Se ei ole itsekkyyttä, se on elintärkeää!

> Kuinka sanoa ei näyttämättä ...

  • Viljellä vaihtoa. Kun äiti muuttuu taloon, hän astuu pöydän alle. Ja kuka tekee ruokia, kotitöitä, pyykkiä, ostoksia ja muuta? Se on kiehtovaa! "Turhautumisen välttämiseksi on tärkeää, että suhde sijoitetaan vastaavan vaihdon merkille", selittää Élisabeth Couzon. Esimerkiksi: jaamme kustannukset supermarketissa, jaamme kotityöt, Järjestämme keittiön suunnittelun, pyydämme auttavan käden puutarhaan ... Ei tapaa tehdä kaikkea, sillä vaarassa, että hänen lakinsä näkevät sen pysähtyneenä. "
  • Ole kohtelias. Hyödyntäminen, se menee hyvin 5 minuuttia - kahden viikon kuluttua äitipuomista me kuolla kertoa hänelle 4 totuutta, mieluiten huutaen! "Tässä tilanteessa hermostuneisuudesta ei ole mitään hyötyä", selittää Élisabeth Couzon. Emme ratkaise mitään konfliktia huutamalla - pahempaa: voimme jopa tuhota suhteen. Lyhyesti sanottuna, me antaa hyvän iskun ja järjestämme kriisikokouksen olohuonepöydän ympärille ongelmien ratkaisemiseksi ...

Onko viimeisiä neuvoja? "Vaikka nämä toimenpiteet saattavat tuntua vaikeilta toteuttaa (etenkin hänen lakiensa kanssa), niiden avulla voidaan pitkällä tähtäimellä luoda terveellinen ilmasto ilman kaunaa tai väärinkäsityksiä", asiantuntija sanoo. Viesti vastaanotettu!


Elisabeth Couzon on kliininen psykologi ja mindfulness-meditaation asiantuntija.

Lue myös:

Uimoni ja minä ... Todistukset


Suosittelut: En voi enää kantaa lakani!

5 vinkkiä onnistuneelle sekoitetulle perheelle


ASPHALT 9 LEGENDS CRAZY GIRL DRIVER (Syyskuu 2022)


Jaa Ystävien Kanssa:

Miksi dieetit eivät koskaan toimi

10 vinkkiä onnistuneisiin vohveleihin